karolína vítova: SKUSIME JYN STYL TRENINKU GROTLE
Grotle, ven!
*Přijdeme na louku kde si sedneme a dohodneme se co bude dál. *Grotle, já bych tam dala běh, kliky, dřepy, sed-lehy a nějaké to protažení. *Grotle si to promyslí a kývne. Usměji se. *Dobře, začneme během. *Řeknu. Ťuknu Grotle do ramene. *Máš babu. *A s těmi stromi se rozeběhnu. Než se Grotle vzpamatuje, už jsem asi tak pět metrů od něj. Rozeběhne se a začne mne honit po celé louce. Do pár minutách mě dožene a dá mi babu. Tak se to obrátí. Začnu honit Grotla a nemůžu ho chytit. Po dvaceti minutách se svalíme na zem a oddechujeme. Dáme si pět minut pauzu. Potom si sednu. *No jo, a teď ty sed-lehy Grotle. *Řeknu, sednu si a začnu je dělat. Grotle je dělá taky vedle mne.Děláme je dvacet minut v kuse. Potom abychom stihli celí rozvrh začneme s kliky. Ty děláme jen deset minut a ne protože to nestíháme, ale už nemůžeme. Přejdeme do dřepů. To je lehčí. Ty děláme půl hodinky aneb třicet minut. Zase si pět minut odpočineme a začneme se protahovat. Hlavu, nohy, ramena, záda... Celé tělo. *Dobře Grotle, přesuneme se dále.
*Řeknu *
Grotle, začneme zpevněním. Zaprvé si to procvičíš a za druhé se z rozcvičky zotavíš. *Řeknu. Grotle kývne a jeho dva keříky na zádech začnou zářit. Trvá to sotva minutu než jeho keříky zhasnou a vypadá to že je Grotle znovu pln síli. *Dobře Grotle. Teď... Útok tělem na strom! *Řeknu. Grotle se rozeběhne a bokem narazí do stromu. A potom znovu... Strom zapraská a napodruké praskne a zlomí se. *Ano Grotle! Teď listovou břitvu na strom! *Grtotle se prudce otočí na další strom a vystřelí listy které udělají do stromu rýhy. *Nárazový útok! *Dodám ještě. Grotle se rozeběhne a povalí strom ve kterém jsou rýchy. *A kousavý útok na větev prosím Grotle. *Řeknu. Grotle se rozeběhne a skočí vysoko na další strom a rozkousne větev ve dví. *Dobré, a na závěr energetickou kouli na malí smrček! *Grotle otovře pusu a když vypustí energetickou kouli ta zničí malinký smrček. *Fajn, to je asi vše. *Řeknu spokojeně. *
Grotle, rychlost si procvič tak že si oběhneš tuto louku. *Řeknu. Grotle začne obíhat. Má vytrvák (ten ve škole nesnáším) . Obíhá ho hodinu, než spadne na zem a odpočívá. *OK. Grotle, dej si patnáct minut pauzu, jo? *Zeptám se a Grotle kývne. Já to využiji a vytáhnu pokedex:
* Grotle.
Žije poblíž vodních zdrojů v lesích. Během dne opouští les, aby vystavil slunci svůj stromovitý krunýř. Nemá rád ohnivé typy. Grotle je pomalí až na některé vyjímky. Jeho nišší vývin Turtwig je dobrý starter a jeho větší vývit Torterra je dobrý bojovník. *
Usměji se. *Dobrý Grotle, *zamumlám si. Potom Grotle vstane a je připraven na hbitost. vezmu si kamínky. * Grotle, budu po tobě házet kamínky a ty se budeš vyhíbat. *Řeknu. Grotle začne běhat a vyhíbat se. Ani jednou ho nestřefím. Proto to za patnáct minut vzdám.*
Grole, pojď za mnou. *Řeknu. Grotle za mnou jde. Za chvíli uvidím Prinplupa jak se vyhřívá na sluníčku a Grotle pochopí. Vyskočí a začne se mu vysmívat. Prinplup se naštve a začne po něm střílet puplinky. Grotle ani jednou nestrefí. *Skvěle Grotle! * Grotle, použij na Prinplupa listovou břitvu! *Grotle se strofí do břicha. *Ano! A energetickou kouli! *Řeknu. Zase ho to strefí do břicha. *A útok tělem! *Řeknu. Grotle do Prinplupa narazí a on odletí. *Ano, to bvylo vše přesné. *Řeknu. Potom ještě Grotle dvě hodiny střílí do terčů a použije spevnění aby byl zase silný. *
vrat se